Tule oppimaan itsepuolustusta!

Alkaa to 8.10.2020 klo 19.00 Haapajärven vanhan uimahallin kuntosalilla.

Kurssin kesto 15 harjoituskertaa (1h 30 min/harjoitus), harjoitukset torstaisin klo 19.00 - 20.30.

Ikäraja 15 vuotta, ei rikosrekisteriä.

Kurssin hinta 70€ (ei sisällä tasokoemaksua, eikä vakuutusta)

Samalla hinnalla voit osallistua myös kuntonyrkkeilyyn tiistaisin.

Ensimmäiselle tunnille voi tulla tutustumaan veloituksetta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen: ahola.petrin@gmail.com tai 044-778743

Paikallinen "Liikuntalauantai" haaste!

Pyöräily, kuntoportaat ja Tepan jotos.

Arki haltuun -hankkeen toiminta on tarkoitettu koulutuksen ja työelämän ulkopuolella oleville reisjärvisille.

Toiminta on vapaaehtoista ja maksutonta.

Hanke toimii osoitteessa Anjalantie 9A

Ohjatussa videotyöpajassa opit omien videoiden toteutusprosessin. Mitä sinun kannattaa huomioida, miten pääset edullisesti alkuun ja tuotat laadukasta sisältöä erilaisiin sosiaalisen median kanaviin ja kotisivuillesi. Koulutukseen tarvitset mukaan älypuhelimen ja tietokoneen. Sisältöjen toteuttamista varten ota mukaan mahdollisten aiempien koulutusten materiaalit, jossa yrityksesi kehittämistä on toteutettu. Koulutus ei vaadi aiempaa osaamista videotuotannoista. Lisää aiheesta  www.nihak.fi